ホームページ作成中〜
企業フィットネスのページを作りました
あと、Sintex®︎ 教室の情報も少し詳しく手直ししました
良かったらご覧になってください
↓↓↓
今は不特定多数の人が集まる
フィットネスクラブや
体育館に来るのが不安な方が
多いと思います
では
もしこの状況が
長く続いたら…
自分の体調管理
体型キープ
心と身体のメンテナンスは
どうしましょう？
このまま閉じこもっていたら
別の病気になっちゃいます
筋力、体力の低下はとても早い
フレイル予備軍が増えていきます
※フレイルとは要介護に近い状態
じゃあ
どんな状況で
どんな場所で
運動を提供できたら
安心できるだろうか…
☆隣の人との距離をたっぷりとれる会場
☆換気できる窓がある
☆人と同じ物を共有しない
ご自分のヨガマットのみ。
レンタルマットや道具を使わない。
レッスン中はこまめに換気をするように徹底します
来週以降レッスン開催する教室は
これが徹底できる会場に変更済です
もちろん
ご自分の体調に少しでも不安があればお休みして下さいね
ニート生活何日目でしょうか？
本当にニートになっちゃう前に
どうか収束しますように