みなさんの地域は大丈夫でしたか？
特に関西方面の方に被害はなかったかと、少々心配です…
広島は進路の西側だったので、前回の20号に続いて今回も大丈夫でした
今回は朝～昼過ぎまで雨が降りましたが、大雨にもならず、ひと安心です
さて、
今日は４ヶ月振りにホットヨガに行くつもりが、行けそうなレッスンがなくて、残念ながら復帰は果たせず
また次回に。
最近体調もよくなくて、おまけに低気圧接近中で更にあちこちが痛くて、そんな中整骨院に行って来ました。
この週末は頑張って水分とりましたよー
その甲斐あって、あしの筋肉のハリは前回より改善してるって。よしよし
でも、首から背中のハリは手強い
念入りにほぐしてもらいました
ヘルニアの原因だった梨状筋はかなりよくなってるけど、今まで使えてなかった筋肉が動くようになったことで体(筋肉)が慣れてないから、出てきた不調かも、という見立て。
首すじ、痛い
肩、凝り凝り
背中、ハリすぎて、痛いのかがわからん
腰、鈍痛で重い
脚、浮腫んでパンパン
う～ん
まだまだ完治には時間がかかりますな…
夏の疲れもあるのかも
早く過ごしやすい秋にな～れ
おまけに視力低下が尋常じゃない
そろそろ、ほんまに老眼メガネ
作成か
作成か