今年もあと１１ヵ月
(長っ
)
(長っ)1月居ぬる、２月逃げる、３月去る
春までは、ほんとにあっという間に過ぎていきます。
1月はあまり温活できませんでした
酵素風呂も、かれこれ2ヶ月行けてない
そりゃ～、色々体に不具合でます
(心にも)
昨日、２週間振りにホットヨガに行けました
まっ、ライブに行ったりしてると、
なかなか、休みとレッスン日があわない
体が忘れてるので
慣れてるベーシックレッスンにしました
汗をかくと色んなものが出ます
いや～、変な意味ではなくて、
心に溜まってた色んなものが
汗と一緒に外に出せるのですわ
私は、見た目より、
いい格好しぃで
、
、人目を気にして、
、そのくせ、人からよく思われたい
(めんどくせ～ヤツ)
だから、回りに合わせてると
結構疲れるんだー
おまけに、実は、人見知り
全てをさらけ出せる相手は
どれだけいるんだろうね
なかなか、社会人としては
思ってることをストレートに言葉にしにくいですよね
なので、たまに、ヨガで心を落ち着けて、
内なる自分を見つめる時間は
とても心地いいのです
な～んにも考えずに
ヨガのことだけ
翌日の今日は、あちこちが筋肉痛だー
やはり、定期的にいかないといけませんね
しかし、全然痩せません
そのぶん、美味しいおやつ、食べてます
週明けには、何とか酵素風呂にも行きたいです
週末からは、また寒くなるみたいですね
みなさんも体調管理には気をつけてください
私も、もう少し踏ん張ってみます
今日は珍しく、缶チューハイとサラミで
家飲み
しました
しました