今日も仕事は休みをもらってるので、
ダンナも休みで家にいるし、
お天気もいいから
本日もホットヨガに行ってきました
今日はリラックスすることに重点をおいたヨガに、入会した店舗とは違うお店に行ってみました
初めての動きは、どうしてもわからないので、先生や回りの方の動きを見ながらだから、イマイチポーズがあってるのかどうか……
でも、リラックスコースとはいえしっかり汗はかけました
レッスンが終わって
さて、これからどうしよう。
時間をみて
スマホでレッスンスケジュールを確認して
よし、行ってみよう
いつものお店である、
リンパマッサージのレッスンを予約～
着替えをさっさと済ませて、
10分ちょっと歩いて、
こんにちわ～
お願いしま～す
体験レッスンの時の先生のコースなので安心してできます
(乳がんで手術してること言ってるので)
「先生、今日は２つ目なんですよ。朝、他店舗に行ってみました
」「頑張ってますね～。今からのレッスンはゆっくりリラックスしてくださいね～」
と言ってもらえました
リンパマッサージのレッスンは3回目
動きもちょっとだけ覚えてきました
汗もダラダラー
さすがに１日２本は疲れた～
あまり無理しすぎないようにしま～す
今日は湿布貼って寝なきゃ、明日が恐～い
