今日は午前中に大嫌いな歯医者…へ
歩いて行ってきました
昨日テレビをつけっぱで寝てしまい
津波のニュースがずっと流れてたからか
起きたり寝たり繰り返していた気がします
津波の危険がある地域の皆様が
被害にあわれませんように…🍀
そんなこんなで、朝なかなか起き上がれず💦
朝ご飯食べて、歯医者に行く用意をして
20分くらい歩いて歯医者へ
歯医者嫌いがたたり
よほど痛くならないと歯医者へ行かなかった事もあり
歯をたくさん失ってるのです
やっと左側はブリッジや義歯入れて落ち着きましたが
今度は右側…
上1本、下は奥歯から4本無いので入れ歯かインプラントか、、
それか、そのまま放置か、、
と言われ
放置…
｢糖尿病あるので、放置はしない方がいいですよね？｣
と聞くと
｢そうなんですよねぇ…でも入れ歯も慣れるまで時間かかりますよ｣
ここの院長インプラントをすごく勧めてきます
お金があればインプラントにしたいよ…
結局、上の歯1本はブリッジで
下の歯は入れ歯にすることでＯＫしました。
とりあえず、上の歯の虫歯部分を少し削って
型取りして今日は終わりました
次はまた来月に(歯医者嫌いとお金が無い為１ヶ月に1回で予約してます💦)
朝ご飯
✩.*˚いつものサラダ
✩.*˚アーモンドミルクきな粉
✩.*˚ブルーベリー
✩.*˚プロテイン(牛乳、100ml)
✩.*˚ヨーグルト
✩.*˚セブンのもっちりいちごレアチーズしゅー
美味しかったです😊
この後ウォーキングがてら歯医者へ
そして歯医者の帰りに少し食料買い物して
家を通り過ぎて歩いたりして、お昼ご飯はすき家へ
お昼ご飯✩.*˚すき家、オクラ鰹節豚丼ライト
✩.*˚ミニサラダ
✩.*˚味噌汁
ご飯の代わりにお豆腐です
野菜少ないから、サラダ追加しました🥗
美味しいけど、私的には、吉野家のライザップ牛丼の方が好きかな〜
今の段階で6.6キロ
これからおやつ食べて←
また歩きます💦