メンタル不調です…
昨日、メンクリにて診断書はもらえたけれど
モヤモヤスッキリしない、、
イライラ酷くて旦那にも優しく出来ない
はぁ(´Д｀ )、、スッキリしたい
私の自己紹介です↑↑↑
昨日の夜ご飯
☆*°いつものサラダ(鯖ふりかけ抜き)
☆*°アジのたたき
☆*°豆腐麺鶏塩？
☆*°枝豆塩昆布もち麦おにぎり🍙←もう炭水化物とることに決めました
☆*°唐揚げ1個(写メ無し)
正月明けから糖質もとるようになって
あっという間に1キロ増量
炭水化物おそるべし‼️
ダイエットはしてないのですが
せっかく痩せたのに、、て気持ちが無いとは言えない
まぁ仕方ない、満足しないんだから。
炭水化物大事
でも、糖質怖い
今日の朝ごはんは、写メ忘れ💦
ネイルなのでバタバタ用意して出発💦
お昼はマック(またw)
少しウォーキング
して、行ってきます‼️
して、行ってきます‼️ネイルで少し気持ち上がるといいな🥺