一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
フィットネスインストラクター
双子母の
まあこ☆木田雅子です(^-^ゞ
バランスボールサークルSKIP
@瀬戸さとの家にて
レッスンでした➰🔴
バランスボールサークルSKIP
@さとの家のレッスンは
瀬戸で活動中の
まあこ☆ERI☆SAWAKOの
3人のインストラクターが週代わりで担当しているので
私まあこ☆のレッスン担当は、月1～2回
今日も久しぶりの担当✨
好きな時に参加出来て✨
3人それぞれ個性のあるレッスンが楽しめて✨
めちゃめちゃお得なクラスだと思います✨
可愛いチビちゃん2人❤❤❤
一生懸命ボールをへこますお手伝いしてくれて✨可愛すぎる～
今日も癒されまくりでした
私まあこ☆が
只今 定期的に開講&担当している
バランスボールクラスは
下記の5クラス✨↓
☆瀬戸さとの家「SKIP」
火曜日 AM
☆尾張旭白鳳公民館「HBB」
第2・4火曜日 PM
☆名東区貴船コミセン「貴船ゆったりクラス」
第1・3火曜 PM
☆トヨペット名東クラス
木曜日 AM
☆studio IROHA クラス@尾張旭
金曜日 AM
産後トータルケアクラスがお休みの時のみ開講
この中でも↑
さとの家クラスは
他の4クラスにくらべて
少々運動強度高めで設定してます♪
難しいことはあまりしないけれど
きっとしっかり動いたぁ～と実感&満足できますよ✨
二の腕や背中など気になるところをしっかり使って✨
いつの間にか肩こりもスッキリ✨
私まあこ☆はエアロビクスインストラクターでもあるので
分かりやすいレッスン&盛り上げには自信ありちょいＳレッスン
丁寧にフォローさせていただくので
バランスボール初めてさん🔰でも
もちろん❗大丈夫✨
安心して参加出来ますよ
さとの家 レッスン
〈6月〉
19日 SAWAKO
26日 ERI
〈7月〉
3日 まあこ☆
10日 SAWAKO
17日 ERI
24日 まあこ☆
31日 ERI
〈8月〉
7日 SAWAKO
14日 お休み
21日 SAWAKO
28日 まあこ☆
レッスン参加について☆
レッスン参加費￥1500
(ボールレンタル代・保険代こみ)
ギムニクボールのみ持ち込みの方は￥300オフ
お子さん同伴の場合、お子さんの参加費は無料
お子さん用のギムニクボールをレンタルされる場合、レンタルは￥300
さとの家クラスのみ…初回参加費￥1500＋次回使える割引チケットプレゼント
服装
動きやすい服装(Gパン不可)＋裸足
持ち物
・飲み物
・汗ふきタオル
・ヨガマットorバスタオルなど代わりになるもの(ストレッチ時に床に敷けるもの)
※お子様同伴の方はお世話グッズもお忘れなく
(オムツ・オモチャなど)
お子さん同伴大歓迎🎵
レッスン中にオムツ替えや授乳OK
駐車場多数あり
お子さま連れ大歓迎
ボールに座って行うエクササイズなので
運動が苦手な方でも運動が久しぶりの方でも大丈夫✨
丁寧にご説明しますので
バランスボール初めての方でも安心してご参加くださいね
皆さんのご参加お待ちしています‼
レッスンお申し込みはこちら→☆
お問い合わせ→makokoto55smile@gmail.com
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
まあこ☆