一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
双子母の
まあこ☆です(^-^ゞ
3月に入りました～✨
夕べ～今朝の嵐〰🌀🍃
凄かったですね〰((ﾟmﾟ;)
春一番🌸なのかな～🌸
日毎に春めいていくのが楽しみです❤
今日のレッスンは
バランスボールエクササイズ
棒びくす®
の2本でした♪
バランスボールエクササイズは
またまた
トヨペット名東クラス🚙
今日のレッスンは➰🔴
ベビーちゃん～2才のお姉ちゃんまで
可愛いチビちゃんとママが参加してくれました❤
今日は特別ゲストも✨✨✨
インストラクター仲間で
尾張旭市で活躍中の
sumie先生が遊びに来てくれました❤
後列右の…笑顔がステキなsumieちゃん❤
バランスボール初めてさんがお2人🔰
ボールの種類や大きさの選び方🔴
基本の姿勢の説明からスタート✨
初めて参加なのにママと一緒に上手に弾む1才girl❤
チビちゃん達も抱っこで弾んだり➰🔴
ミニボールで弾んだり➰🔴
オモチャで遊んだり➰🔴
ママはいっぱい弾んで有酸素運動➰🔴
手足を動かして運動量up⤴⤴
脳トレ効果⤴⤴
筋トレ
ストレッチ
リラックスタイム
お子さんと一緒に
楽しくエクササイズできる✨
っていいですよね～❤
sumieちゃんがレッスン中に写真を撮ってくれました📷
いつもレッスン中は撮り忘れてしまい
レッスン後の集合写真ばっかりだから💦
嬉しいです(*^o^*)
レッスン後は皆でお片付け✨
ボールを凹ませたり✨モップをかけたり✨
チビちゃん達も張り切って手伝ってくれました❤
その後は…
キッズスペースで✨
仲良く遊びましたよo(^^o)(o^^)o
ボンネルンド製のキッズスペース✨
みんな楽しそう❤❤❤
ゆったりソファーコーナーで
カフェ&おしゃべりを楽しむママも❤
最高ですね～d(≧▽≦)b
お家に帰って一緒にお昼寝できたかも❤
今週は
火曜日→ママビクス
水曜日→親子体操
木曜日→バランスボール
3日連続❗
名古屋トヨペット名東店さん🚙
にお邪魔しました～✨
…ということで💡
レッスン中にオイル交換🔧🚙
お願いしちゃいました✨✨✨
わざわざ🚙お店に行かなくても
レッスン中に済ませられるので
めちゃめちゃ助かりました❤
でもでも❗
わざわざ行きたくなるような
ステキなお店なんですけどね✨
新しくてキレイ
広くて解放感のある店内
充実のキッズスペース
種類豊富で美味しいフリードリンク☕
贅沢なwaiting room
雑誌などもたくさん
カフェ気分で落ち着くんですよ～❤
スタッフの皆さんもとっても親切✨
ちょっとトヨペットさんの
宣伝っぽくなっちゃいましたが(笑)
ありがとうございました(^o^)/
まあこ☆