今日は土曜日。朝4時に目が覚めた。
酒を断ってからしばらくの間、眠れない日が続いたが、
2週間を超えたぐらいから、質の良い睡眠に変わり始めた。
今日も睡眠時間的には5時間程度だが、体からみなぎるパワーを感じ、
3年ぶりに裏山に一人でハイキングに出かけた。
運動にはちょうど良い山で、じいさん・ばあさんが毎朝こぞって登っている。
3年前の自己ベストタイムは24分。
さすがに30分以上かかると思ったが、意外と29分で登れた。
頂上に空軍のヘリポートができていたのには驚いた。
（どうやって、建築資材を運んだのだろう。。）
下りはゆっくり時間を使い、1時間40分のウォーキングを終えた。
何てすがすがしい朝なんだろう。
戻って来てこうしてブログも更新できる！！
酒飲み時代にはまずこんなことできなかった。
金曜の夜はとことん飲むと決めていたから。
もう金曜の朝からそわそわしてた。
いや、木曜からそわそわしていたか。
なんなら木曜もけっこう飲んでたか(;^_^A。。
土曜の朝は確実に二日酔いで、一応起きて洗濯とか手伝うが、
それ以外は何かしてた記憶がない。
夜になり酒が抜けてくるとまた飲み始める。
これが日曜日も続き、月曜の朝は最悪の状態で一週間のスタートを切り、
アル中ならではの鬱も加わり、情けなくてますます自己嫌悪に陥る。
今は違う。
今日何しようかな？と生き生きとした気持ち休みを迎えることができる。