加圧トレーニングデビュー

今日から週１でジムにて加圧トレーニングを受けることになりました。
初めて加圧バンドを体験しましたが、腕が千切れるかと思いました！！
あんなに辛いとは・・・・

トレーナーさんも良い人で色々と知識が増えてありがたい時間でした♪

とりあえず、日常生活はローファーではなく
ウォーキングシューズをメインにすると決めました！
早速明日、靴を買いに行ってきます！