健康維持のために縄跳びを買ってきました。
縄跳びはいい運動になると以前から考えていました。
ということで、ついにGETしたわけです。
縄跳びの負荷を増やすために、ビニールの細いヤツじゃなく縄の太いヤツを買ってきました。
そして久々に縄跳びをしたわけですが、なかなかの運動量でした。
2重飛びもやりましたが、びっくりするくらいできなかったです。
２重飛びが出来た回数３回です。
我ながら、体の衰えを実感しました。
ショック！ショック！
でも、続けていけば体を鍛えれそうなのでやっていこうと思います。
寒い時期には体も温まりますしね！
とりあえず、２重飛びを２０回目標にしたいと思います。
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