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• 【加圧トレーニング】怪我からの復帰。3度のオペを繰り返し、片側の脚は思うように使えない...
• 【オンラインレッスン】毎週細々と続けているオンラインレッスン。チリツモです。1年前と...
• すっきりしない日。雨降りが続くと気分が落ちますねー。ダラダラ過ごしたくなるけど、それを...
• 【加圧トレーニング】◆肩の痛みや違和感がある時。加圧トレーニングという名の痛みの緩和と...
• 【オンラインレッスン】嬉しいレビューをいただきました。セルフで体のメンテナンスができ...
• 最もシンプルな加圧トレーニング。左→初対面時右→10ヶ月後これが一般的の方向け、...
• 【加圧トレーニング】アスリートに一度体験してもらったら加圧トレーニングの凄さが一発でわか...
• 【私のリフレッシュ法】大自然の中に身を置いてみる。ストレスは避けられるものと、避けら...
• 【からだの歪み】客観的に見ることで自分の癖がわかります。苦手な動きも練習の中でわかりま...
• 【加圧トレーニング】加圧トレーニングという名の怪我のリハビリテーション。アスリートに...
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• 大自然はパワーの宝庫ですね。バラーアーサナ赤ちゃんのポーズ。こうして大地の上でやって...
• 【加圧トレーニング】加圧トレーニングという名のリハビリ。怪我やオペをすると、受傷した...
• 大自然の中に身を置いてみる。土や緑の香り。空気が肌に触れる感じ。周囲の音や人々の声...
• ２週間あったら十分体は変われるものです。1枚目はコンテスト2週間前。2枚目がコンテス...
• 【加圧トレーニング】「トレーニング」という語彙があるとゴリゴリの筋トレ！のようなイメー...
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