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ボディフィットネス元日本代表 長島雅子のblog 大宮西口加圧トレーニングパーソナルトレーナーで活動中
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インストラクターやトレーナーの働き方について、ずっと考えていた事があります。コロナの影...
トレーナー、インストラクターあるある。一生懸命、やり方を伝えていて、お客様も頑張ってく...
【加圧トレーニング】意外と知られていない加圧トレーニング︎のこと。︎日本発で発明され...
私のマンツーマンってどんなの?嬉しいレビューをいただきました。その方に合わせて行うの...
がしがしトレーニングをやっても筋肉はつてくれないから、ケアのためのトレーニングも必要と感じ...
【加圧トレーニング】寝つきが悪いと思ったら加圧かけるの忘れてた!ガッツリやる事ばかり...
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脚の長さで見栄えが変わる話。このヒールの高さは約10cm。膝から下が10cm長くなるだ...
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【オンラインレッスン】前回お知らせしたのは加圧トレーニングのマンツーマンのセッションで...
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【年内最後の加圧トレーニングイベント】マスク生活長くなりましたね。お客様からの多いご...
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二の腕をどうしたい?アンケートA 細くしたいB キレを出したいC モリモリに...
まさちゃんのパーソナルトレーニング風景。肩から腕のキレを出したい!男性は特にこの部分...
【オンラインレッスン】どうですかー?この見出し。イメージ伝わりますか?ご意見聞き...
2年ぶりのシーズンが終わって、少しずつ日常を取り戻しています。大会が開催されるかも怪し...
【加圧トレーニング】オフになったから、やってみたいことがたくさんあります。加圧トレ...
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