【自宅でできる】お腹痩せ時短トレーニング。

こんにちは。

あいにくの雨ですね～。

腹筋は気になる部位ベルト３に入ってきます。

全体的にほっそりさんも加齢とともにお腹だけは立派！

それは内臓を圧迫する腹筋が緩んできているからです。

見た目だけではなく、体を守る意味でも腹筋は必要です。

今回は腹筋！

いろいろな種目があります。

相性もありますから、合うものを早く見つけて続けていきましょう。

どんな人も必ず、合う種目が見つかります。

オンラインプライベートレッスンも受付中です。

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・ストレッチ

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全て可能です。