今日は旦那はゆっくり。
次男は相変わらず自律神経がグダグダで
しんどそう💦
セディール。
3週間飲んだけど飲んでない時より体調悪そう。
気持ち的には合ってるのかもしれないけど
体的には合ってないかな…。
一旦やめて
調子悪い日はソラナックスを服用するようにしてみようかな。
でも1番は生活スタイルを正すことだよね。
私も周りのお友達のように
毎朝同じ時間に起きて
ご飯食べて
寝る時間も同じ。
デジタル依存もやめて
本に移行したい。
今日も私は体調悪いけど
ビオスリー飲んで
便秘も解消されたし
ご飯もしっかり食べたし
やらなきゃいけないことも2つも済ませた♪
夜も早くにお風呂入って
もう寝られる💕
まだ今週1週間は猛暑だからソラナックス1/4錠飲んで寝る！
涼しくなってきたらいつも飲むことも忘れてくるから…。
少しずつ、少しずつ、変わっていこう！
とりあえず明日は
気分良かったら買い物に行こう！
明後日は膠原病の検査の相談にかかりつけ医に行く！
水曜か木曜で老犬ホームのワンコに会いに行く！
自分に優しく
自分の想いに素直に
でも生活習慣は規則正しく
ストレッチと軽い運動も。
自分を変えてみたい！