何度も書いているが
筋トレでジムに通うなら
風呂・シャワー・サウナなどの
入浴設備が充実しているジムが良い
(個人的見解)
自分が利用しているジムは、
普通のスポーツジム
中浴場・シャワー・ジャグジーバス
ドライサウナ・ミストサウナ
スタジオが2室
屋上テニスコート
朝10時～夜22時30分まで
午前中～午後5時までは
中高年層の利用者が多く
プールとスタジオメニューの利用だろう
キッズのダンス教室とプール教室なども多い
空いてる時間帯もあるで穴場でもあります
下の画像のようにガラガラに空いてる時もある
ジムでトレーニングして
筋トレ
有酸素運動
サウナで汗をかいて
ゆったりと風呂に
普通のスポーツジムだと月会費の
料金が高く感じるだろう
レギュラー税込12100円
朝10時～夜22時半 平日・土日祝
デイタイム税込9297円
朝10時～夕5時 平日・土
ファミリー
2名 税込20297円
3名 税込28494円
4名 税込34178円
5名 税込38918円
朝10時～22時半 平日・土日祝
キッズ・ペアレント (子供の父親・母親)
税込6861円 朝10時～22時半 平日・土日祝
ちなみに自分は、レギュラー会員なので
税込12100円
安価な24時間ジムのが安いし
良いと感じる人も増えている
自分もそう感じた時もあった
近場の24時間ジムの参考料金
F店 税込7150円 (シャワー室あり)
A店 税込7678円 (シャワー室あり)
C店 税込3278円 (シャワー室なし)
近場の銭湯の料金相場
銭湯
大人500円 回数券10枚 4500円
中人180円
小人100円
スーパー銭湯A店
平日=大人750円 土日祝=大人850円
平日=小人350円 土日祝=小人450円
クーポンあり
スーパー銭湯B店
平日=大人900円 土日祝=大人1500円
平日=小人500円 土日祝=小人600円
クーポンあり
月利用するなら銭湯・スーパー銭湯より
かなりお得になります。
筋トレでダイエットと健康維持にも
なります
甘いものが好きだし
仕事のストレスから
食欲も過度に多いので
運動を止めるとすぐに太ってしまうから
スポーツジムは必要出費です。
野狐の化学も少しずつですが
磨きかかってきています。
春夏バージョンのコーデになりました♪
良い日になりますように
では、良い日を願い
Be happy! Good luck