Bさん
改めて感想です。
マコ先生のプチ断食は初めて参加させていただきました。
ダイエット中での参加でした。
以前、3日間、酵素断食をしたことがあり、その時はお腹が減って、意識も朦朧としてしまったのですが、
今回は3日間のうち2日目が本番ということで、無理なくできたように思います。
3日目の朝起きたては下半身がとても軽かったです♪
スカスカして自分の足じゃないような感覚でした🦵
体重も1キロくらい減りました。
3日目は食事がしたくなり、
回復食が楽しみで楽しみで😍
シンプルに炊いた大根がとても美味しく身体に染みました。
味付けをそんなにしなくてもこんなにも美味しいと感じるのは、身体がリセットされた証だと思いました。
また機会があればチャレンジしたいです。
グループラインの皆さんの投稿も参考になり、とても励みになりました
3日間ありがとうございました♡
Cさん
2回目です。
体調もそんなによくなかったのですが、とにかくよく眠れてスッキリしました。
食べる以外はほとんど寝てたような気がします。
消化のエネルギーを睡眠と休息につかえたのか、体調も良くなりました。
前と違う点は頭痛がありませんでした。
同じ点は、とにかく眠かったところです。
ひとりじゃないので心強いし、色々共有できて3日間もあっという間でした。
ありがとうございました。
Dさん
プチ断食2回目です。
前もでしたが、今回もお通じがすこぶる良くなりました
久しぶりにお腹がグーグー鳴るのも聞きました❣️
やっぱりいい事尽くしのプチ断食やなぁと思いました
Eさん
今回 初めてプチ断食に参加させて頂きました。
やれるかどうか心配でしたがなんとか
無事に終える事が出来ました。
朝起きたら身体がいつもより軽く感じられました😊
グループの皆さんの投稿されていた内容がとても参考になりました。
次回また機会があれば参加したいと思います。
ありがとうございました🙇♀️
皆さん、3日間のプチ断食でスッキリ✨
・体重が落ちた⤵️
・便秘が治った
と言われる方が毎回殆どです😊
