塩澤マコです。
はい(^-^)
貴方は貴方が食べた物で出来ています。
間違いない！
フィットネスワールドより
「選択はあなた次第」
身体作りには
食事と運動。
何年も掛けて付いた脂肪が
1ヶ月や2ヶ月で落ちる「訳が無い」ですよね～。
ローマは1日にして成らず
です(^_－)－☆
辛いダイエットは卒業。
正しくない物を食べるのはもちろん良くないことですが、逆に食べないダイエットは成功しません。
今は、正しく食べて美しく痩せる、の時代です。
「ダイエットに効果的でも、ジムに通えない」
「家で出来るトレーニングが知りたい」
「痩せたいけれど、どうして良いか分からない」
そんな悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談下さい(^-^)
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兵庫県加古川市マックスジムにて
2012年ボディビル関西クラス別75㎏級チャンピオン玉木洋平さんと
ダイエット・身体作りに関する出張セミナーも行っています(^-^)
オーストラリアから一時帰国中の直美リーさんとヨガのクラスにて
ダイエットコンサル
ヨガインストラクター
パーソナルトレーナー
英会話講師
エムガネーシャ
塩澤マコ