京都桂のデイサービスでのお仕事の後、近くのジムへ。
軽く汗流した後に、フリースペースに入ると、先に若い女性が2人、ヨガの本見ながらポーズの練習しているような…(^^;)
こんな状況で、いつものストレッチやポーズ取ると絶対視線浴びるだろうなぁ…、でも、ちゃんとケアしときたいし。
えぇわ‼︎と、やってると案の定ガン見（笑）
『ヨガされてるんですか？ひょっとして先生ですか？』
『この本のどこから練習すればいいですか？』
(^^;)(^^;)(^^;)…
本には、ポーズがどうたらこうたら…だけで、ヨガをする時に知っていてほしい事が載っていなかったので、
簡単にヨガとは…とか、
呼吸が大事とか。
『私、周りに比べて身体が硬いんですが…』
『ヨガやってると柔らかくなりますか？』
「ヨガは人と比べない、自分の身体や心に問いかけるのが大事」
「いくら効果をうたったポーズ取っても、身体や気持ちが緊張していると逆効果、そこを取り除いてポーズとらないと…」
まるでプチレッスン(^｡^)
指導者目指してるの？と訊くと、まだそこまでは無いが、ヨガを学びたい‼︎、ホットヨガは受けているとの事
「本では無くて、実際に質の高いレッスン受けた方がええよ。近くがええよね。
烏丸に少人数制のレッスンやっていて、指導者養成も知り合いが講師しているスタジオあるから、1度そこでレッスン受けてみたら？」
こういう時にスマホは便利。実際にサイト開いて貰って説明。
『ありがとうございます‼︎本読むよりも色々知る事が出来て良かったです。』
「頑張ってね～^_^」
種蒔き完了。
行ってくれるかな？
将来、芽や葉、花を見れるかな？
どうだろなぁ？
「もし何処で知った？と聞かれたら、石井っていう、坊主の人に教えて貰った、とでも言っといてね♫」
ちょっと良い事した気分で一息。