どうも気温が低いと、肩が凝ります。
もしかしたら、
背を丸くして歩いているのでは！！
(｡-_-｡)
昨日は、「ヨガの日」でした。
普段使わない筋肉のストレッチ。
関節を動かして・・・
50肩が痛む時もありましたが、
終わった時には、体が軽くなったような、
鈍感な私でも動きやすさを感じました。
肩が痛くても、気温が低い日でも、
「体をケアしないといけない」と！！
こたつが好きな私は、一日のうちで
出来そうな時間を作らないと
「やらない」気がします。
「うーーん」です。
もうすぐ「クリスマス」ですね。
みなさんは、どんな計画がありますか！？
コロナ禍でも、楽しみたいですね。
（チョコのプレゼントをいただきました。）
まずは、準備・玄関周りの飾りから・・
朝ドラの「カムカム エブリバディ」で
クリスマスの迎え方「祈り」について
の場面がありました。
宗教を超えて、文化を超えて
人種を超えて・・
感謝！
です。
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