ビジネス講座【無形クマ】を２０２４年７月から１１月まで
受講していました
そのハタラクマさんの最推し！
の講座を昨年12月に初めて購入しました〜
その名も
AI勉強倶楽部〜
今回は、”ChatGPT”にチェレンジしてみたよ～
私：甘いチョコを食べてしまいました
ChatGPT
気にしすぎないでください！ダイエットは継続が大事なので、次の工夫を取り入れてリカバリーしましょう：
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気持ちを切り替える
- 「食べたからダメだ」ではなく、楽しめたことに感謝し、また軌道修正すればOKです。
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次の食事で調整
- 次の食事を低糖質・高タンパクにしてバランスを取る。
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運動で消費
- 食べた分を消費するため、いつもの運動を少しプラスしてみる。
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原因を振り返る
- 「本当に空腹だったのか？」「ストレスだったのか？」を考え、次回の対策を練る。
たまの甘いチョコは問題ありません！続けることが一番大切です😊
なにこれ、現実のトレーナーより
全然優しいし
寄り添ってくれる〜
さらに、ハタラクマさんの
【クマ推し】１/２８のアーカイブを聞きながら
「あ、これ、そのままAIに投げてみよう」
と思い、”ChatGTP”ちゃんに相談〜
・・・・
私：今後の働き方どうしよう・・・
私：体力的に不安・・・
私：コーチングに興味があるよ～
（などなど愚痴込みで何回か入力〜
で、最後に提案されたのが
）
グループコーチングのテーマ案
🟢 友達関係の悩み解決
→ 「友達ともっと仲良くなる方法」
→ 「ケンカしたときの上手な対処法」
→ 「自分らしくいられる友達関係の作り方」
🟠 親子関係の悩み解決
→ 「子どもが本音を話してくれる関わり方」
→ 「イライラしない親子のコミュニケーション」
→ 「子どもの自信を育てる言葉がけ」
最初は、興味のあるテーマで小さく始めるのがおすすめです。どのテーマが一番ピンときますか？
と結構、ピンポイントな提案までしてくれました～
マジですごすぎる
無形クマ仲間の四角井さち子さんもＡＩ記事
書いてるよ～
四角井ロボ子がブログを書いた。 | 甘ったれ四角井（しかくい）さち子の、言わせてくれよ(・∀・)
ほんと、椎原さん、
素晴らしすぎる講座をありがとうございます
まだ申し込まれていない方！！
今日までですよ～
【本日までです】月額1000円！AI勉強倶楽部 | 椎原崇オフィシャルブログ Powered by Ameba
お読み頂きありがとうございました