今日
約１ヶ月ぶりに
レッスンでした
初級のエアロとOXIGENO
だったのですが
楽しかった
こんな時に不謹慎と思われる方もいると思いますが
土砂降りの
こんな時期に
ご参加下さいましたお客様
本当にありがとうございます
皆様お変わりなくお元気そうで良かったです
約１ヶ月ぶりのレッスンの日の勝負朝飯は
スムージー
と、サラダでした
ヤダ女子!!!
か～ら～の～
筋トレ&ランニング
今日は
1時間
マジメにゆっくり走りました
か～ら～の～
プロテイン
このプロテインシェイカーは
松元真弓ちゃんがくれた物を愛用中
そして
レッスン1本でもあると
1万歩超えは余裕
やっぱりレッスンってありがたい
4月からほとんどのレッスンがはじまりますが
1日、もしくは半日で状況が一転する事も多く
絶対に始まるとは言えないような気はしてます。
ですが4月から始まると信じて
身体を戻していきたいと思います