ほっけ、助子、明太子、マグロ、鱈とか送ってくれてありがとう。
鱈は、いつも切り身で買うから半身あって一瞬なんの魚かわからなかった。
最初はシリコンスチーマーでチンして食べよ
玉ねぎ敷いて
白菜も家にあったので芯部分を敷く
鱈入れてクレイジーソルト、クレイジーペッパーをたっぷり
お酒も少量かけて臭みカット☆
2分加熱後
白菜の葉の部分をのっけて、さらに3分位レンチン。
ポン酢かけていただきましたとさ～
美味しかったん
モニプラ
↓
120ｃｍから150ｃｍさらに180ｃｍにサイズ変更可能ってすごいよな～
しかも脚折れるから厚さが12ｃｍにコンパクト収納できるんだってよ
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朝 ヨーグルト、コーンスープ
昼 鱈レンチン ごはん 味噌汁
夜 ホッケ定食
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朝 ヨーグルト
昼 おでん めんたいこご飯
夜 鱈ムニエル 子和え サラダ
