この間、新陳代謝が良くなるとの事で
カルディで購入したコーン茶￥398→￥198
お安くなってる
飲みやすくてゴキュゴキュ1日１㍑位飲んでるかも
はちみつも￥698に♪
このNATURONEYキャップがスグレモノで
液ダレせず
・・・・・・・・・・
自分メモ5/6
食べたもの
朝 ライ麦パン（マーガリン＆はちみつ）
ぶどう100％ジュース
昼 そば（冷やしたぬき入り）
この柚子わさびがオイシイ
間食 飴、チョコパイ1個（イチゴ味でオイシイ）
夜 キムチ鍋（お肉と餃子たっぷり食べちまった・・
うどんは我慢できた）
サンキストグレープゼリー1個
運動
やせＲＵＮメニュー13日目
ベーシックウォーキング5分
ランニング30分
（ゆっくり走ったけど、きつかったな）
コアリズム1回
腹筋は最近サボリぎみ
買い物チャリンコ50分
今、わざと遠いスーパーにチャリで
買い物しに行くのがマイブーム
ワンダ白いプレミアムコーヒー￥39
ナポリン
りプトン濃いミルクティ香るビターキャラメル
が￥68となかなかの激安ぶり
他もお野菜が激安だたのでいっぱい買った
けど￥2,000位だったｉｎ卸売スーパー