＼やる気10%でもできる! ／働くママの2品献立(3日分)

仕事帰りが遅い時や、在宅ランチ、

夫がいない夕ごはんなど忙しくても短時間で作れる
2品献立を考えました。



やる気10％で2品作る気力はありません!
主食は1人分お手軽に。
2品目は作り置きしておけば
すぐに食べられます!
疲れてる時こそ、栄養あるごはんで元気つけよ♪
 

 

 

 

※はじめましての方へ※

管理栄養士・料理家の柴田真希です。 （自己紹介 はこちらから）

【Instagram】真希さんちの晩ごはん｜かんたんレシピ・献立帳

 



*
＼2品献立 Menu ／

 

≪1日目≫
・レンチン! 食べたらオムライス
・やみつきピーマン


≪2日目≫
・ズボラなお好み焼き
・キャベツの鶏汁


≪3日目≫
・たっぷりきのこのレンチンカルボナーラ
・きゅうりのおかか漬け
 

 

*

*

【味の素CM】「教えて! スマ塩先生」(やさしおver）

5月までBS各社で味の素社のCM、「教えて! スマ塩先生」(やさしおver）に
「スマ塩先生」として出演中。
※スーパーなどの店頭モニターやデジタルサイネージなどでも放映される予定です。

詳細はコチラ

 

*

 

▼新着レシピはコチラから！

▼キッチンツールなどおすすめ商品はコチラから！

*

ポスト お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします ポスト

 

 

 

【運営SNS】

■ facebookページ   ■YouTube

 

■メンバー登録(お仕事紹介) 　■facebookページ

 

■Instagram   ■facebookページ
■YouTube　  ■Twitter

 

【エミッシュSHOP （WEBスクール）】

【無料】メールマガジン

■はじめてのフリーランス・会社経営

■レシピの書き方講座

■コラムの書き方講座

■楽らく栄養ちゃん

 

【関連書籍】

 

 

Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希

※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。