18㎏落とした「チルさん」が作る食べやせレシピ

SNS総フォロワー数52万人のチルさん初の書籍の

調理と栄養監修を エミッシュの管理栄養士 栄田莉子が担当いたしました。

 

 

 

 

 

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衝撃の表紙で中身がとっても気になるレシピ本は

6月30日に発売されたチルさんの新刊

「18㎏落とした私が作る 食べやせレシピ」(主婦と生活社)

です。

 

 


冒頭の栄養監修を エミッシュの管理栄養士 栄田莉子

 


スタイリングを板井かほりさん

調理を荻ありすさん、栄田莉子
が担当いたしました。

 

 

20代からコンプレックスだったチルさんは

産後の31歳から食事を見直して見事-18㎏達成。

 

 

食べるのを我慢するダイエットではなく

しっかり食べるのでがまんがありません。

 

スイーツも食べられます◎

 


流行のライスペーパーを使ったレシピや

オートミールで作るポテトチップス風、

ギリシャヨーグルトで作るバスク風チーズケーキなど

目からうろこのレシピばかりでした!

 

ぜひいつものダイエットレシピに飽きた方は

チェックしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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