ダイエットのため、美容のため……
雑穀ごはんを食べたいけれど
家族が苦手だからと我慢していませんか?
もしくは、家族に無理やり食べさせていませんか?
健康に気を付けたいけど、おかずを増やすのは大変……!
そんな時、白米にちょい足しするだけで
ビタミン・ミネラル・食物繊維が補給できちゃう
「雑穀」はおすすめです。
しかし、白米好きの家族がいると食べたくても食べられない
ごはん戦争が勃発します。
誰も我慢しない、ひとつの炊飯器で
雑穀ごはんと白ごはんが同時に炊ける方法をお知らせします!
続きはInstagramをご覧くださいね。
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Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希
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