昨日は、てづくりごはん365 さんのインスタライブに出演させていただきました。
……が、やってしまった。。
生配信で、ついに。。
好評発売中
楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ
通常、みてくださいー!
っていう宣伝のブログなのですが
正直みないでほしいーーー……
とりあえず、レシピはこちら……
こどもも大人も楽しめる！トマトチーズタッカルビ
＜材料・2〜3人分＞
鶏もも肉 1枚（250g）
さつま芋 1/2本（120g）
玉ねぎ 1/2個（100g）
しめじ 1パック（100g）
ピザ用チーズ 100g
（A）にんにく 1かけ
（A）オリーブオイル 大さじ1
（B）トマト缶（ダイスカット）1缶（400g）
（B）コンソメ・砂糖 各小さじ1
（B）塩 小さじ1/4
（お好みで）コチュジャン、タバスコ 適量
＜作り方＞
(1)鶏もも肉をひと口大に切る。
さつま芋をを8mm厚のいちょう切りに、玉ねぎを1cm幅の薄切りにする。
しめじは手でほぐし、にんにくをみじん切りにする。
(2)ホットプレートに(A)をのせて中火にし、鶏もも肉を炒める。
半分くらい火が通ったら玉ねぎ、さつま芋、しめじの順に加える。
(3)全体に油が回ったら平らにならし、上から(B)をかけ蓋をして3分ほど加熱する。
(4)火が通ってきたら、真ん中にピザ用チーズをのせ蓋をしてさらに１～2分加熱する。
ーーーーーーーーーー
＜＜＜POINT＞＞＞
■取り分けて、大人はお好みでコチュジャンやタバスコを入れて味変させて。
■残った汁にごはんを加え、追いチーズをすればリゾットにも!
春菊のシーザーサラダ
＜材料・2〜3人分＞
春菊 1/2袋（100ｇ）
(A)砂糖・粉チーズ 各小さじ1
(A)塩 小さじ1/4
(A)にんにく（すりおろし）・黒こしょう 各少々
(A)ヨーグルト 100ｇ
粉チーズ・黒こしょう:適量
＜作り方＞
(1)春菊をざく切りにする。
(2)【A】を上から順に混ぜ合わせる。
(3)お皿に春菊を盛り付け、(2)をかけて、粉チーズ・黒こしょうを適量かける。
なんで見てほしくないかって?
レシピ間違えたからで―――す（爆）
間違えても、おいしいと言ってもらえたので
よかったとしましょう。
ライブ感があってよかったです……
とやさしいてづくりごはん365のスタッフさんたち。
うーん、みないでほしいけど
レシピはおすすめなので、見てください＾＾
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします
Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希
Books
無料メルマガ ＆ 教材 ＆ Youtube
関連サイト
■facebookページ
■Instagram （インスタグラム）
※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。