疲労感がたまってくると無性に食べたくなるのが「うなぎ」。
今月は土用の丑の日もありますが
それ以前に食べたい衝動に駆られています……!
でも、うなぎって
高っっ！！
って思う事ありますよね。
お店で食べれたらいいけれど
リーズナブルとされるうなぎだって
普段のお肉に比べると買うのをためらったりします。
せめて、
安いうなぎを少しでも高級うなぎに近づけられたらいいのに……！
スーパーでうなぎを買ったら、絶対試してほしい温め方です。
以前テレビで鰻の食べ方を紹介した時にめちゃくちゃ研究したのですー！
ちょっとの手間で、香ばしい、ふっくら鰻に大変身!
柴田真希
2022年の土用の丑の日は7月23日（土）と8月4日(木)！
土用の丑の日前に、ぜひ保存しておいてくださいね。
栄養満点の「うなぎ」ですが
うな重の栄養を底上げしてくれるのが「雑穀ごはん」です。
白ごはんに比べて
ビタミン・ミネラル・食物繊維がアップするので
食欲が失せがちなこの季節こそ効率よく栄養をとりたいもの。
ぜひ、うな丼の下は「雑穀ごはん」を忍ばせてみてくださいね。
▼うな丼でも雑穀ごはん（わが家では当たり前）
でも「うな丼くらい白ごはんにしてくれよ－」と言われたら、こうやって炊き分けしましょう◎
▼鍋で炊くごはんも絶品です。
あなたの生活習慣や体の悩み、期待したいスタイルから雑穀ブレンドをセレクト
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