美容や健康のことを考えたら毎日とりたいスーパーフード。
そんなの無理……と感じがちですが
決して難しいことではありません。
例えば、ごはんを「白ごはん」から「雑穀ごはん」に変えること。
炊飯する時に、雑穀を入れるだけだから、面倒な手間も省けます。
何より、毎日たべるごはんを「スーパーフード」と思えたら食事も楽しくなりますよね。
わたしが、アドバイザーを務める日本スーパーフード協会でも
やっっと！！リアルの講座が開講されます。
▼ 「ジュニアスーパーフードマイスター」 通学制2日間集中講座：2022年2月5日(土)・6日(日)に開催! ／ 通信制は随時受講可！
来年新しいスタートを始めたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
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