急に寒くなってきたので、煮込み料理とか

グラタンとかが恋しくなりますね…!

 

今日は

【材料4つ!味付け不要】アボカドと長芋の明太クリームグラタン

をご紹介します。

 

 

 

 

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楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ

 

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実はこれ、2013年5月に公開したレシピ。

日が経ち、よくよく見てみると

・もっと簡単になるんじゃない?

・こんな調理方法の方が作りやすくない?

と思ってリニューアルしました。

 

材料4つ! 調味料なし!

あっという間につくれますー♪

 

 

【材料4つ!味付け不要アボカドの長芋の明太クリームグラタン
 
長芋もアボカドも食物繊維たっぷりの美腸メニュー。 腸のはたらきをサポートしてくれます。 切って混ぜるだけ、味付け不要で失敗なしです!

 

 

ぜひチェックしてみてくださいねー!

 

 

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