今少しハードワークが続いています。
仕事が「0（ゼロ）」になった経験をしているので
お仕事があることだけでも本当に
ありがたいことなのです……。
週末のひと手間が平日のわたしを救う!
楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ
そんな立て込んでいる時に限って
子どもが体調崩したりして。
終わらなければ、睡眠時間削ってもやるものなのですが
未だ夜泣き1～2回するので、それが毎日となると
夜仕事するにも体力の限界があります。
もともと、わたしは超ネガティブ。
黙っていたら疲弊していきます（苦笑）
だからちょこちょこ愚痴って発散させたらスイッチ切り替えて
猛烈なスピードで、期待以上のクオリティで、お仕事をこなしていきます。
時間がなくても手を抜かない!
どんな理由であれ、相手に判断されるのは
「いま」納品したものがわたしのクオリティ。
お客様には、ネガティブなところは一切見せずに
最大限ご納得いただけるものを提出します。
（あ、わたしがネガティブっていうのは、うそだって思うかもしれないけど本当です。
もともとネガティブだから、早くにポジティブにスイッチの切り替えをしているだけなんです。）
忙しくても、クマもできないしやつれない（から誰にも心配されない）
追い込まれても、鬱っぽくなったり、自律神経崩れない（たぶん）
睡眠不足でも、倒れたこともない
強いからだに産んでくれたことに感謝すると共に
なんでこんなに強靭なのか……
その秘訣はこれ▼
しっかり雑穀ごはんと、具だくさんみそ汁を中心とした食事です。
どんなに忙しくても、食べる。
追い込まれても、食事する時間を確保する。
睡眠不足でも、とりあえず食べる。
夏バテでも、……食べる!
心も、体も何からできているかというと
食べ物 なんです。
サプリじゃなくて、栄養補給は「食事」から。
よく噛んで、消化・吸収するから栄養になります。
どんな状況でも、わたしは食べて、負けないからだをつくります＾＾
ぜひ、ご自身の食事も振り返ってみてくださいね。
▼バランスのよい食事って?
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