新刊発売
楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ
2人目という事もあって、体調など順調に戻り
仕事復帰もスムーズで、「いつもの自分」に戻れた気でいますが
2週間くらい前から、髪の毛が異様に抜けるようになり
「まだまだ無理せず、ケアしていかなきゃいけないな」
と思っているところです……。
(次男はたまに会社に連れて行っていっしょにお仕事みてくれているよ。保育園が決まったので、この生活もあと1か月ちょっと……! )
長男の時は
・母乳が思うようにでない(ミルクと混合)
・食欲もしっかりあり!
・軽いフィットネスは復帰
だったのに、どんどんやつれていくような感じで
「本当に食べてる? 」と皆に心配されました。
今は
・母乳が順調! (まさかの、ほぼ完母)
・食欲もしっかりあり!
・軽いフィットネスは復帰
母乳がでている分、前回より痩せそうなのですが
「体重」よりも「体型(ぽっこりお腹)」がなかなか元に戻らない……。
長男の時よりも2年半歳を重ねている訳で
もしやこれが原因?!
と凹んでおります……。
いやいや、
まだ4か月だし、体重はあと1~2kgなので順調といえば順調!
しっかりごはんと、具だくさんおみそ汁を中心とした食事スタイルで
ゆっくりでも確実に、焦らず元に戻していかなきゃ!
きみは、パイパイ飲んだらぜったいにウンチするよね。
そして、こうして漏れちゃうんだよね。
つけ方が悪いのかしら……(泣)
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