新しい生活様式での初の受験勉強もついに佳境へ……!

今回は、いつも以上に緊張感が走りますね。

 
 

さらに注目される「体調管理」ですが

受験生を“健康面”でサポートできればと思っています。

 

 

 
 

ハート 新刊発売 ハート


楽ちん仕込みでおいしい献立31日分&アレンジ無限レシピ

 

本 切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット


 

 

 

 

カゴメ社が行った 「免疫力に関する調査」からは

多くの医師が、秋以降は免疫力維持を今まで以上に意識すべきであることや

そのために“粘膜免疫”が重要であること、

粘膜免疫維持のためにビタミンA摂取が効果的であると

考えていることが明らかになりました。

 

 

また、厚生労働省 「平成29年国民健康・栄養調査」をもとに

各栄養素をどの食品群からとっているかをランキングにしたところ

ビタミンAの摂取源1位は「野菜」という結果が出ています。
 

 

そこで 受験生を健康面でサポートすることを目的とした

「野菜でサポ飯」レシピを作成。

 

先日、メディアの方限定でレシピをお披露目するイベントを開催しました。

 

 

受験生も大変ですが、サポートするお母さま方も気が気ではないですよね。

3食の食事に加え、塾弁や夜食なども作らなければいけないお母さんも本当に大変です。

 

 

そこで、「簡単にできる」2品をご紹介しました。

 

ビタミンAが豊富な人参を使った簡単にできる「にんじんとツナのピラフ」

 

 

ビタミンAが豊富なかぼちゃを使った簡単にできる「ミキサー不要!かぼちゃのポタージュ」

 

レシピや、栄養ポイントなどは、詳細はこちらをご覧くださいね。

 

 

 

なお、本イベントで紹介したレシピは世界塾大学受験 R塾のHPにて

期間限定で公開しています。

動画もあるので、ぜひご覧いただき受験生のサポートになればうれしいです。

 

 

▼にんじんツナピラフ

 

 

▼かぼちゃのポタージュ

 

 

 

 


ポスト お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします ポスト

Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希


レシピ・料理撮影・コラム執筆 商品開発・アドバイス セミナー・お料理教室・各種出演 フリーランス志望の皆様へ


Books



 無料メルマガ & 教材 & Youtube


 

 


 関連サイト


【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
 ■(株)エミッシュ HP 
 ■ facebookページ

  ■YouTube

 

【フードコーディネーター・スタイリスト・管理栄養士キャスティング】
 ■Love Table Labo. HP
 ■facebookページ


厳選国産100%雑穀
 ■美穀小町 お買いものサイト
 ■スタッフブログ
 ■facebookページ

 ■Instagram (インスタグラム)


【管理栄養士 柴田真希】

  ■YouTube 

  ■facebookページ
 ■Instagram (インスタグラム)

  ■Twitter(ツイッター)


※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。