【フジテレビ】Live News it! 「残暑バテに○○キウイ」

ここ数日、真夏のような暑さがぶり返しています。

少し涼しくなってきていたから余計にツラく 感じますよね。

 

 

残暑バテしそうな時、オススメはなんでしょう？

 

 

 

 

 

ハート おしらせ ハート

 

本新刊本　女子栄養大学の疲れをとるもやしレモンレモン

三浦理代 監修、柴田真希 レシピ監修

 

テレビ番組出演テレビ　BS-TBS番組 知っ得！ 健康手帖
9/11（水）17時54分〜18時

 


本9月28日発売！本　マンガでわかる! 離乳食はじめてBOOK

モチコ (著), 太田 百合子 (監修), 藤原 朋未 (レシピ監修)

 

 

 

 

 

 

９月になっても暑さが続いています。

体の中に水分やミネラルが不足してしまうと、倦怠感や疲れなどを感じやすくなります。

 

 

そういった「残暑バテ」にオススメなのが塩キウイなのです。
 
 
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熱中症対策としても注目された、塩キウイ。
糖や塩分だけでなく、カリウムやマグネシウムなどのミネラルもとれるのが魅力です。
 
 

▼【作り方はこちら！】熱中症予防におすすめ！ソルティキウイ　

（ゼスプリさんのHPに飛びます。こちらでは、炭酸水を注いでいますが、もちろん水でもOKです！）

 

 

 

 

 

番組では、ドリンクタイプではなく、キウイにお塩をかけて召し上がっていました。
案外おいしい・・・！と好評♪
 
 
熱中症対策としておすすめのドリンクタイプにすると、水分もしっかり摂ることができます。
吸収率もあがるというメリットも＾＾

 

 

キウイアレルギーの方もいらっしゃるとのことのでおすすめフルーツもご紹介しました。

 

ミキサーを使わずに作れる簡便さは ソルティキウイ　に叶いませんが、どれもミネラルもビタミンも豊富なフルーツです。
ミキサーにかけて飲みやすくしてくださいね。


 

 

まだまだ残暑が続きそうです。

熱中症になる前に、しっかりと水分・塩分・ミネラル補給を

バテる前に、しっかりとバランスのとれた食事を

心がけてくださいね。

 

 

 

 

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