夏って暑いはずなのに、なんか冷えるな・・・
なんてことってないですか？
暑いからってよく食べてるアレ！
いつも習慣になってるアレ！
が原因かもしれません。。。
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フードコーディネーター 【Love Table Labo．】
暑さやジメジメを感じるシーズンに、冷たいものを飲みすぎて体調を崩すことが多いことは、前回の「体の冷やす飲み物」の記事で紹介しました。
でもおなかや体の調子を崩す原因は、飲み物だけでなく、食べ物の影響も大きいはず。
「温活」を意識することで、冷えやすい夏の体を温めるには、どんな食生活がいいのでしょう？
アイスクリームやかき氷は想像してみても分かる通り、カラダを冷やす食べ物ですよね。
食べ過ぎはいけませんが、食べちゃだめ！はツラい・・・わたしだって耐えられない！
ではどんな食べ方にしたら良い？
ちょっとした工夫だけでも変わります！
▼ぜひ、チェックして美味しく健康的に夏を乗り切りましょう♪
【OZmall】夏こそ食べ物にも温活を意識！体を冷やす食べ物と温める食べ物を知ろう
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