夏本番を迎え、気をつけたいのが「夏バテ」。
その原因で多いのが、急激な温度差や冷たい物の摂り過ぎによる「夏冷え」なんです。
カーディガンはおるのもいいですが、カラダの中から冷え対策しませんか?
 
 

 

 

 

 


ミッキー   Love Table Labo.監修レシピ本発売ミニーちゃん


ハートディズニーガールズのかわいいレシピ(宝島社).

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女優肌のエクスボーテ(Exbeaute)さんと   Love Table Labo.の連載レシピが更新されました♪





今回のテーマは

暑い夏を乗り切る!絶品☆薬膳&スパイスカレー

管理栄養士で国際薬膳師・国際薬膳調理師の資格も持つ 髙木 祐香さんに教えていただきました!

 

 

 

 

 

 

まずは・・・

 

食器鶏ひき肉とひよこ豆のジンジャーキーマカレー

隠し味のオイスターソースで深み&コクがUP♪




 
食器温野菜とチキンの薬膳カレー

数種類の薬膳スパイスで、奥深い辛みがやみつきに♪

 

 


 


食器はと麦とコーンのデトックスサラダ
むくみ防止にもオススメのはと麦!とうもろこしの旨味たっぷりです♪

 

 

わたしも試食させていただいたのですが、食べるとカラダがぽかぽかしてきて、みんなであったかい気持ちになっていました^^

夏だからと言って冷えないかと言うとそんなことないですよね!

 

 
薬膳をもっと身近に♪
是非参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

食器薬膳カレーで夏バテ知らず!

https://madrex.com/ex/recipe/vol81/

レシピ:髙木 祐香さん 

スタイリング:佐藤絵理


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毎月コラボさせていただいています♪
http://madrex.com/campaign/recipe/backnumber.html


 

 

 

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