毎日食べるごはんの「質」が変われば、
手軽に栄養バランスが整いやすいかなと思います。
ぱっと見、白米に見えるコチラは・・・
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こちらのごはんは、白米と○○米を １：１の割合で炊いたものです。
○○米はコチラ！
もう分かったでしょうか・・・？
そう、ファンケルさんの発芽米です。
発芽米は、玄米を発芽させたお米。
玄米なので、ビタミンB群や食物繊維など不足しがちな栄養が補給できるだけでなく、「GABA」が豊富に含まれているのが特徴です。
この発芽米、なんと２０年前から発売されているとのことで、今回新パッケージになったようなのです
玄米ですが、普通の炊飯器で炊けて、固いこともないので安心して召し上がれます。
噛むほどに旨みと甘みが増してごはんを食べるのが楽しくなるかも・・・！
ごはんとして食べるだけでなく、料理にもアレンジできます。
例えばひき肉の量をいつもの半量にして発芽米を混ぜ、肉団子やハンバーグなどにすれば、とってもヘルシーにしあがりますよ♪
２０年の歴史を持つ パッケージがリニューアルされた発芽米をこの機会に是非試してみてくださいね。
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