お財布にもやさしく、食物繊維が豊富で糖質ケアを考えている人にもぴったりの食材・・・豆！
気をつけないと忘れがちになっている人には、ぜひ取り入れていただきたい食材です。
厳選国産100％雑穀・美穀小町
FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2019 と記念SALEのお知らせ
5月28日に
が出版されました。
豆・・・と一言で言っても種類は様々！
豆腐油揚げおから豆乳納豆
ゆば
豆もやし
大豆
こちらの8種類の様々なメニューを10名のブロガーさんが紹介しています。
全体をアドバイザーとして取りまとめてくれたのは、
管理栄養士の若子みな美さん。
大豆を持っていて、かわいいプロフィール写真です！
10名のブロガーの中には・・・
管理栄養士の藤原朋未のレシピも＾＾
例えばこれ！
餃子の皮の代わりに油揚げを使ったボリューム満点のメニューです。
毎日の食卓にもっとお豆を！
是非参考にしてみてくださいね。
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