こんな体調を崩しやすいときは発酵食品を使った美腸レシピでカラダをサポートしましょう！
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女優肌のエクスボーテ（Exbeaute）さんと Love Table Labo．の連載レシピが更新されました♪
今回のテーマは
発酵パワーで体のめぐりを徹底ケア！
キムチde“美腸”レシピ
ノンファンデでもお肌つやつや！先日出版した本が絶好調の管理栄養士・金子あきこさんに伺いました。
まずは・・・
豚肉のキムチロール
ビタミンEが豊富なアボカドをいっしょに巻いて・・♪
キムチと鯖の夏野菜パスタ
注目の鯖の水煮缶を使って。「DHA」や「EPA」が美肌をサポートします＾＾
たこキムチ
１品ほしいなと言う時にぴったり！
みずみずしいきゅうりが疲れたカラダによさそうです。
※購入していただいている方には、こんな会報誌が届きます！
乳酸菌豊富なキムチで腸内環境を調えましょう♪
https://madrex.com/ex/recipe/vol80/
レシピ：金子あきこさん
スタイリング：佐藤絵理
▼「きれいを作る旬ごはん」バックナンバー
毎月コラボさせていただいています♪
http://madrex.com/campaign/recipe/backnumber.html
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