昨日、恵みの雨が降りましたが 気温が下がり乾燥した日が続くとお肌がガサガサになってしますよね。。
番組出演のお知らせ
２月２日（土）
NHK おはよう日本 ７：３０～８：００のコーナー「くらしり」
２月３日（日）朝７：００～
TBSテレビ健康カプセル！ゲンキの時間
女優肌のエクスボーテ（Exbeaute）さんと 
Love Table Labo．の連載レシピが更新されました♪
今回のテーマは
コラーゲンで潤い美肌レシピ
コラーゲンと言うと、フカヒレとか手に入りにくい食材に入っていそうですが、スーパーでも簡単に手に入る食材でおいしいコラーゲンレシピを作りたいですよね。
管理栄養士でモデルの吉田千穂さんに教えていただきました！
まずは・・・
春キャベツと筍のしらすマリネ
実はコラーゲンたっぷりのしらす。
きゃべつに含まれるビタミンCで吸収率アップ♪
鶏手羽の黒酢煮
コラーゲンの宝庫といえば、手羽先、手羽元！
さっぱりおいしい黒酢で煮込みました。
デザートには・・・
杏仁豆腐～アセロラジュレ
コラーゲンたっぷりのゼラチンとビタミンCたっぷりのアセロラで。
デザートまでお肌ぷるぷるとは嬉しい♪
※購入していただいている方には、こんな会報誌が届きます！
すてきなスタイリングも吉田千穂さんが担当してくださいました！
コラーゲンたっぷりの料理で乾燥に負けないぷるぷるお肌を＾＾
https://madrex.com/campaign/recipe/vol76.html
レシピ・スタイリング：吉田千穂さん
▼「きれいを作る旬ごはん」バックナンバー
毎月コラボさせていただいています♪
http://madrex.com/campaign/recipe/backnumber.html
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