昨日は七草粥を召し上がった人も多いのでは？
おかゆは疲れた胃腸に染み渡ります。
年始には新年会などでまだ胃が疲れてしまいそうな食事をする人も多いですよね。。
カラダにやさしいおかゆでリセットしましょう！
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女優肌のエクスボーテ（Exbeaute）さんと Love Table Labo．の連載レシピが更新されました♪
今回のテーマは 
疲れた胃腸を癒やす
カラダにやさしい絶品おかゆレシピ
栄養士で薬膳コンシェルジュでもあるいのうえ陽子先生に、おかゆレシピを教えていただきました。
まずは・・・
うるおい豆乳粥
豆乳とほたて、桜えびの旨味がぎっしりです。
肌荒れにトマト粥
セロリとトマトで体内にこもった熱を冷ましてあげましょう。
付け合せには
長芋のアンチョビソテー
お粥だけではなく、ヘルシーな１品加わるとお腹も心も満たされますね♪
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すてきなスタイリングもいのうえさんが担当してくださいました！
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レシピ・スタイリング：いのうえ陽子さん
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