健康のために毎日の食生活の管理が必要です。
・・・が、食べてはいけないものって基本的にないと思っています。
ダイエットを気にしてしまうと
食べること は 太ること、悪いこと
と感じてしまいがちですが、きちんと食べないと
健康にもなれないし、キレイにもなれないですからね・・・！
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今日は お茶の通販 宇治田原製茶場さんの商品を購入しているお客様への会報誌 月刊茶の間さんの取材のお仕事のご紹介です。
こめ油の抗酸化パワーに注目！
管理栄養士がおすすめするスプーン１杯の健康法
と題して、こめ油の健康効果について教えてくれたのは・・・
管理栄養士の植草真奈美さんです。
油は悪者にされがちですが、油抜きは絶対にNG！
いろいろな種類があって、わからなくなりがちですが、こめ油をはじめ、良い油をとっていきたいですね。
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