健康のために毎日の食生活の管理が必要です。

・・・が、食べてはいけないものって基本的にないと思っています。

 

 

 

ダイエットを気にしてしまうと

食べること は 太ること、悪いこと

と感じてしまいがちですが、きちんと食べないと

健康にもなれないし、キレイにもなれないですからね・・・!

 

 

 

 

 

 


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今日は お茶の通販 宇治田原製茶場さんの商品を購入しているお客様への会報誌 月刊茶の間さんの取材のお仕事のご紹介です。

 

 

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こめ油の抗酸化パワーに注目!

管理栄養士がおすすめするスプーン1杯の健康法

と題して、こめ油の健康効果について教えてくれたのは・・・

 

 

 

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管理栄養士の植草真奈美さんです。

 

油は悪者にされがちですが、油抜きは絶対にNG!

いろいろな種類があって、わからなくなりがちですが、こめ油をはじめ、良い油をとっていきたいですね。

 

 

 

 

 

 

 

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