スーパーフードって、すっかり浸透しつつありますが
浸透していない人にとっては、やっぱり特別な食事・・・として
捉えられているのかもしれません。
わたしも、「特別感」を感じることなく毎日の食事に取り入れております♪
今朝は、納豆ごはんにスピルリナを
ヨーグルトにはゴジベリーとビーポーレンを入れました♪
新刊本のお知らせ
（幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修）
HOT PEPPER 2018年6月号
すっかり生活に浸透したスーパーフード。
何気なく選んでいる、食べる習慣がついている、買ったはいいけど使えていない
そんな人も多いのではないでしょうか？
どんな成分が入っているのか？
生活にどう取り入れればよいのか？
基本的な知識から、お悩み別のスーパーフードとそのレシピ例をご紹介しました。
レシピはこんな感じでとっても簡単なものばかり！
フリーペーパーなので、身近なところで手に入る方は
是非 手に取ってみてくださいね！
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