髪のパサつきや枝毛、爪や肌が荒れるなど、女性にとって深刻な悩み。
そんな問題を解決してくれるミネラルが、「亜鉛」なんです！
亜鉛というと、牡蠣というイメージがありますが・・・？
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キラキラしていないフツウの日常も、はじめの一歩が踏み込めない気弱な心も、背伸びしすぎて私らしくない自分も、全部まるごと愛してあげる。
そうすれば、自分の新たな魅力や可能性を発見できるはず。
そんなごく“フツウ”の女性を応援し、一緒に模索しながら新しい世界の入り口を探す情報サイト ALICEY（アリシィー）
こちらで、
牡蠣だけじゃない？ 亜鉛を効果的に摂るには「ちょい足し」がおすすめ
がアップされました。
亜鉛は牡蠣だけではなく、様々な食材に含まれておりますが、
何に含まれているかは コチラをご覧くださいね。
亜鉛が無理なくとれる コツが紹介されています。
▲例えばこんなのも、亜鉛プラスのちょっとしたコツなわけです。
無理なく、亜鉛を取り入れて肌や爪、髪をキレイにキープしたいですね♪
▼是非チェックしてみてください！
牡蠣だけじゃない？ 亜鉛を効果的に摂るには「ちょい足し」がおすすめ
ちなみに、冒頭の画像のレシピはコチラです。
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