知り合いの料理家さんが、
小さい頃お家の近くにブルーベリーの木がなっていて、よく食べていたから目がいいの♪
とお話していたのを聞いたことがあります。
・・・ほんとな気がします！
いいね！お願いします ❤
■
柴田真希 facebookページ→ ❤
■
Love Table Labo. facebookページ→❤
■
(株)エミッシュの facebookページ→ ❤
■
厳選国産100％雑穀 美穀小町facebookページ→ ❤
■
インスタグラム（instgram）では普段のごはんを掲載中 → ❤
キラキラしていないフツウの日常も、はじめの一歩が踏み込めない気弱な心も、背伸びしすぎて私らしくない自分も、全部まるごと愛してあげる。
そうすれば、自分の新たな魅力や可能性を発見できるはず。
そんなごく“フツウ”の女性を応援し、一緒に模索しながら新しい世界の入り口を探す情報サイト ALICEY（アリシィー）
こちらで、
がアップされました。
目が良くなる・・・もそうですが、
スマホやパソコンの見過ぎで、目がお疲れ気味
という方も少なくないはず。
（実際にわたしがそうかも！ｗｗ）
コラムを書いていて、ブルーベリー食べたいなと改めて思いました。
毎日ブルーベリーも難しいから、毎日のごはんに黒米を入れたり・・・
他のとり方も、コラムの中で紹介しているので、是非ご覧くださいね。
ちなみに、冒頭の画像はこちらのレシピをご覧くださいませ！
▼最近目の疲れが・・・と思う人はチェック！
【ALICEY（アリシー） 関連記事】
チョコを食べたら幸せになれる？ 秘密はカカオの成分にあった！
美容に健康に嬉しい「完全食」！ キヌアのおいしいレシピを紹介
食物繊維で腸内美化！ 普段の食事にプラス一品で摂取量をアップ！
葉酸は妊婦じゃなくても摂り入れるべし！ 女性に嬉しい効果を紹介
実は低すぎると肌荒れの原因にも？ 中性脂肪との上手な付き合い方
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンE！ 女性に嬉しいその効果は？
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします
Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】
■Love Table Labo. HP→❤
■facebookページ→❤
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
■(株)エミッシュ HP →❤
■代表柴田真希の facebookページ→❤
■(株)エミッシュの facebookページ→❤
【厳選国産100％雑穀】
■美穀小町 お買いものサイト→❤
■美穀小町スタッフブログ→❤
■美穀小町facebookページ→❤
■Instagram （インスタグラム）→❤
【管理栄養士 柴田真希】
■柴田真希 facebookページ→❤
■Instagram （インスタグラム）→❤
オススメ！エクセル栄養計算
【簡単入力・見やすいデザイン・お手ごろ価格】栄養価計算Excelファイル
参考ブログ は コチラ ！
※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。