ダイエットのため・・・油をカットしすぎていませんか？
・・・わたしも栄養について知識のなかった頃は、たっぷりの野菜にノンオイルドレッシングかけて食べていたなぁ。。。
ご案内
3月16日(金) 雑穀スーパーフード講座
詳細はこちらをご覧ください。
（幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修）
キラキラしていないフツウの日常も、はじめの一歩が踏み込めない気弱な心も、背伸びしすぎて私らしくない自分も、全部まるごと愛してあげる。
そうすれば、自分の新たな魅力や可能性を発見できるはず。
そんなごく“フツウ”の女性を応援し、一緒に模索しながら新しい世界の入り口を探す情報サイト ALICEY（アリシィー）
こちらで、
実は低すぎると肌荒れの原因にも？ 中性脂肪との上手な付き合い方
がアップされました。
とりすぎはもちろん良くない油ですが、中性脂肪の値が低すぎるのも疲れやすくなるなどカラダにはよくないこと。
しかも、お肌の調子にも関係しているとか・・・？
基準値を超えている人は、ケアの仕方や
逆に少なすぎる人は考えられる原因まで
分かりやすくまとめているので是非ご覧ください！
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実は低すぎると肌荒れの原因にも？ 中性脂肪との上手な付き合い方
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