ごはんにお豆を入れて炊き上げると、米だけでは足りないたんぱく質も補給できておすすめです。
何より、ほっこりしておいしい・・・
ご案内
3月16日(金) 雑穀スーパーフード講座
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（幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修）
今日は お茶の通販 宇治田原製茶場さんの商品を購入しているお客様への会報誌 月刊茶の間さんの取材のお仕事のご紹介です。
４色の豆でますます元気！！
こちらを、関西で活躍する管理栄養士 高橋未樹さんに取材をお願いしました。
高橋さんは、食育セミナーや雑穀のワークショップもしているんです。
彼女のサポートを受けてダイエットを成功させた人もたくさんいるんですよ♪
関西にお住まいの方は、是非ブログなどチェックしてみてくださいね。
そんな未樹さんがご紹介してくださった、４種のお豆のごはんはお茶の通販 宇治田原製茶場さんで販売されているので、是非チェックしてみてくださいね。
そうそう、冒頭のごはんは、一手間加えるだけで
すごーーーく美味しくなる黒豆ごはん。
こちらも是非、おためしください
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