連日、寒い日が続いていますね・・・！
外に出るのがついつい億劫になってしまいますが、
子供は風の子、外で思いっきり遊びましょう♪
（オトナもだな・・・ｗ）
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学研さんから発行されているフリーペーパー
親子のための運動・遊びの情報誌
ソトイコ！ 2017年度 冬号
特集では、冬でも外でアロベル３大特集として
スキーや持久走、なわとびなどのスポーツが紹介されています。
しっかり外で運動した後は、カラダの中からあたたまる食事をしたいですね！
おなかの中から温める「温活」のススメ！
あったかごはんを食べよう！
のコーナーの監修をさせていただきました。
あったかいごはんが、なぜいいのかな？など説明させていただいています。
保温調理器を使ったあったかレシピはサーモスさんからご紹介。
塾弁などでも温かいまま持っていけるので、カラダの中から温まることができますよね。
小学校で無料配布されている冊子なので、手にする機会があったらご覧いただければ嬉しいです！
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