昔は ひどい冷え性でした。
常に ダイエットを意識していて、スムージー飲んだり、たくさん生野菜食べていたからだと、今になって冷静に考えると理由もわかるのですが、「なんで？どうして？体質だからしょうがない！」って思い込んでいたのですよね。
食事で体質改善したい人、必見です！
ご案内
2017年11月10日（金）19:00～21:00
素敵栄養士2017【10周年イベント】のお知らせ
年中温かいカラダは太りにくい！
冬前こそ！「血流やせ」特集です。
質のよい血液は「鶏肉おかず」でつくられる！
のコーナーで、鶏肉おかずのレシピを担当させていただきました。
あまり手に取りにくいレバーのレシピも２品入っているのですが、近くのスーパーで新鮮レバーが手に入るようになってから、よくレバー料理を作るようになりました。
今回のバルサミコ炒めもとっても簡単だし、生姜の柔らか煮は本当にやわらかいので、レバーのパサパサが苦手な人にもおすすめです。
鶏肉が嫌い・・・って言う人ってあまり聞かないですよね。
ささみ、もも、むね、手羽、挽き肉、レバーといろいろな部位のメニューを紹介しています。
是非チェックしてみてくださいね！
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